信息工程学院组织开展“龙年‘心’朤朤，谱写‘心’篇章”心理健康教育主题班会

“龙年‘心’朤朤，谱写‘心’篇章”心理健康教育主题班会现场

“龙年‘心’朤朤，谱写‘心’篇章”心理健康教育主题班会现场

2024年3月3日下午，信息工程学院开展了“龙年‘心’朤朤，谱写‘心’篇章”心理健康教育主题班会。

怎样调整自己的心态，尽快适应新环境，迈好校园生活第一步呢？班会课上，各辅导员从生活适应、学习适应和人际适应三个方面进行心理疏导，并给同学们提供了开学后心理调适的多种方法，帮助同学们懂得察觉情绪、表达情绪，并且告诉大家心灵减负的小技巧，希望大家能够运用到实际生活中，守护自己的身心健康。

通过心理健康主题班会，同学们对自己有了新的认识，正视了学习和生活中产生的不良情绪和心理变化，了解了心理调节的实用方法，用稳定的情绪和健康的心态面对生活。愿同学们在新学期以稳定的情绪、饱满的动力、积极的心态、健康的生活方式勇敢前行，快乐成长！（撰稿：周盛楠  审核：杨璐）