考研压力缓解指导交流会现场

2023年5月17日，信息工程学院针对考研如何缓解考研压力开展的指导交流会在1号教学楼317教室顺利举行，本次交流会软件工程（专升本）2204班全体学生参加，由软件工程（专升本）2204班学业指导老师刘凯。

会上，刘凯对压力是什么进行了介绍，她表示压力是指人在学习活动中所承受的精神负担；压力是指人在学习活动中所承受的精神负担；考研压力是指学生在就备考过程中所承受的来自学习的紧张刺激，又指学生在生理、心理和社会行为上可测定、可评估的异常反应。刘凯表示我们可以运用运动减压法、音乐减压法等方法解决压力。

最后，刘凯师强调要学会自由放松，不要给自己太大压力，学会释放和调整自己。太大的压力会对我们的健康产生很大的影响，身体对我们来说是最重要的。最后，刘凯老师祝大家考试顺利！（撰稿：刘凯 审核：杨璐）