活动现场

4月13日，信息工程学院在西校区主干道举办“情绪投掷，压力清零”心理疏导活动。学院心理健康专员周盛楠、身心健康部全体成员、各班级心理委员及部分在校学生参加本次活动。

本次活动旨在关注大学生心理健康状况，优化心理健康教育形式，帮助学生准确识别、合理疏导情绪，缓解学业及生活压力，进一步营造积极健康的校园心理氛围。活动参照表达性治疗相关方法及游戏化互动思路，设置9宫格立体情绪靶盘，标注快乐、烦恼、焦虑、平静等多种情绪状态，参与者通过投掷“情绪能量球”的方式，完成情绪的具象化表达与释放。活动开展期间秩序平稳，现场氛围轻松。参与学生在体验过程中完成自我情绪觉察，学习实用的心理调适方法。

本次活动以互动性较强的实践形式，弥补了传统心理教育学生参与度不高的不足，引导学生建立主动疏导情绪、积极调整状态的健康观念，提升了学生的情绪管理与压力应对能力，对学院进一步完善心理健康教育体系、推进心理育人相关工作、营造正向包容的校园文化氛围具有实际作用。

（撰稿人：周盛楠；审核人：杨璐）